Это более 60 видео с практиками в формате «повторяй за мной», которые ты можешь делать дома (даже лежа в кровати)
Что внутри курса:
Каждая практика — это простое и приятное сочетание:
- мягких движений для тела и осанки
- дыхательных техник для расслабления и прилива энергии
- 5 готовых программ тренировок на любой уровень (бери и повторяй)
Никаких сложных упражнений, спортзала или боли — всё мягко, безопасно и эффективно
Что ты почувствуешь уже в первые дни:
- Лицо и тело по утрам без отеков
- Больше энергии, даже без кофе
- Улучшение осанки
- Выпирающий живот начинает подтягиваться
- Спокойное и стабильное эмоциональное состояние
- Улучшение интимного здоровья (работа с мышцами тазового дна)
Плюс 4 мощные медитации:
- Настройка на глубокий сон
- Перекодировка негативных ситуаций
- Программирование ресурсного дня
- Настройка на исполнение желаний
Бонусы внутри:
- Видео по тейпированию
- Упражнение по нейрографике
Почему это работает:
Это комплексный, но мягкий подход, который работает сразу с телом, дыханием и эмоциями
Именно поэтому результаты видны уже после первой практики
Видео — от 4 до 35 минут
Не нужен инвентарь
Всё можно делать дома, в пижаме и даже в кровати
Это курс для тебя, если:
- Надоели отеки, вялость и апатия
- Хочешь подтянуть тело и «вернуться к себе»
- Ищешь классную и простую рутину на каждое утро
- Боишься «не справиться» — а тебе нужен мягкий и понятный старт
- Хочешь не просто “делать упражнения”, а реально получать результат
Начни с 5-10 минут в день, и уже через месяц ты себя не узнаешь
Обязательно посмотри вводное видео выше, чтобы понять, с чего начать
Список всех практик, к которым ты получишь доступ после оплаты:
- Утренние практики
- Против отеков
- Вечерние практики
- Против тревожности
- Тазовое дно
- Медитации
- НЛП техники
- Тейпирование
- Во врем цикла
Автор Анастасия Кириленко:
Эксперт по работе с телом, мышлением и состоянием через:
- дыхательные практики
- техники НЛП
- гипноз
- медитации
Цена 8900 руб.
